Lý do để ngừng suy nghĩ quá nhiều:
1- Suy nghĩ không thể thay thế hành động
2- Suy nghĩ nhiều chỉ làm rắc rối thêm vấn đề
3- Suy nghĩ nhiều sẽ làm bạn lo lắng và mất tập trung khi hành động, do vậy kết quả của hành động có thể = 0
Vậy làm sao để ngừng suy nghĩ quá nhiều ?
1- Hãy nhận thức rõ vấn đề (Quan trọng là nhận ra mình là người hay suy nghĩ quá vấn đề ! Cố gắng stop bản thân và làm cái gì hữu ích hơn)
2- Đặt thời hạn cho quyết định của mình (Hãy tự cho mình thời hạn để đưa ra được quyết định – 30p hay 1 ngày – đừng thả nổi sự suy nghĩ nó sẽ kéo lê ngày qua ngày!)
3- Hãy ở thì hiện tại ! (Tập trung vào những thứ hiện tại, đừng bay về quá khứ để mổ xẻ vấn đề !
